Lo psicologo clinico specialista dell'ospedale dell'Università di Üsküdar NPİSTANBUL İhsan Öztekin ha affermato che nel trambusto e nello stress della vita quotidiana, il desiderio delle persone di stare sole con se stesse aumenta e diventa persino una necessità.
Affermando che le condizioni odierne impongono una vita orientata al successo piuttosto che una vita felice e pacifica, lo psicologo clinico specialista ospedaliero dell'Università di Üsküdar NPİSTANBUL İhsan Öztekin ha affermato: “Un'istruzione migliore, un lavoro migliore, una carriera migliore. Sempre di più, sempre più in alto. Obiettivi, responsabilità, sogni infiniti. Competere con il tempo, essere in costante corsa con altre persone in un ambiente competitivo. Questa corsa infinita logora le persone e le rende stanche. È fisicamente e psicologicamente faticoso. Ciò che bisogna fare qui è passare dal viaggio esterno al viaggio interiore, senza entrare in questo processo di esaurimento, salvandoti dal ciclo di questa ruota della vita che gira molto velocemente, dando a te stesso l'opportunità di essere solo con te stesso'." Egli ha detto.
"Vivere da soli può essere bello"
Lo psicologo clinico specialista İhsan Öztekin ha attirato l'attenzione sull'“isolamento”, che viene definito come vivere una vita solitaria, isolata dalla società, e ha sottolineato che l'isolamento può avere anche uno scopo morale e spirituale.
Öztekin ha affermato che l'isolamento è frequente nel buddismo, nelle religioni monoteistiche e nelle scuole sufi, e ha detto:
“Naturalmente, su base religiosa, lo scopo del ritiro è allontanarsi dal mondo e dalle persone, raggiungere l’equilibrio tra spirito e corpo, materia e significato, mondo e aldilà, essere più vicini al Creatore e approfondire la relazione. Viene effettuato e terminato entro un certo periodo di tempo e secondo determinate regole. L’obiettivo non è vivere lontano dal mondo e dalle persone per il resto della tua vita. Questa situazione non è una situazione desiderata dal punto di vista religioso. Ciò che è prezioso è saper essere un buon servitore vivendo in mezzo alla gente”.
"La clausura per tutelare la salute fisica e psicologica"
Riguardo allo scopo del ritiro, che è diverso dai rituali religiosi nella vita odierna, Öztekin ha detto: "Le persone cercano di proteggere la propria salute fisica e psicologica, recuperare le proprie energie e continuare con forza la propria vita allontanandosi dalle attività estenuanti, faticose, lavoro quotidiano e intenso della vita per un certo periodo di tempo." disse.
Affermando che molte organizzazioni sono organizzate per gruppi a questo scopo, Öztekin ha detto che le terapie respiratorie come l'analisi personalizzata del respiro, tecniche di respirazione corrette e naturali, terapie artistiche come pittura, musica, danza, scultura, teatro e artigianato accompagnati da esperti, viaggio interiore , allenamento mentale per adulti, ecc. Ha citato come esempi: terapie di gioco rivolte all'integrità del corpo, pratiche di consapevolezza per la consapevolezza presente e restare nel momento, ritiri di yoga, meditazione, ritiri sciamanici, esercizi energetici come reiki, bioenergia, guarigione theta, tai chi, campi di disintossicazione e passeggiate nella natura.
“Per noi è importante stabilire un legame più sano con la società”
L'esperto psicologo clinico İhsan Öztekin ha concluso le sue parole spiegando che stimoli e stimoli, che sono i fattori più importanti ed efficaci della vita di oggi, ricordano e impongono costantemente ciò che le persone dovrebbero fare:
“Il nostro subconscio bombardato è traboccante di messaggi espliciti e impliciti. Ciò rende difficile vedere ciò che resta di noi stessi. È proprio qui che il ritiro è necessario e utile. Fare un passo indietro e mantenere la distanza tra noi stessi e la società, allontanandoci dal rumore della società con una mente aperta, rivitalizza il nostro sé, che rimane sepolto nel profondo e non può venire alla luce. Ci consente anche di stabilire una connessione più sana con la società. I criteri per l’isolamento nel contesto del tempo e del luogo variano da individuo a individuo. I requisiti, le possibilità e le capacità possono cambiare a seconda della struttura della personalità e delle condizioni di vita. "Ti consigliamo di non prolungare troppo il ritiro, poiché migliorerà l'individuo sotto molti aspetti e sarà buono in senso pratico."
