📩 29/09/2023 13:13
Gruppo sanitario Bayındır, capo del dipartimento di cardiologia dell'ospedale Bayındır Söğütözü, Prof. Dott. Erdem Diker ha anche spiegato perché è necessario essere amici di un cardiologo.
Secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, il 32% di tutti i decessi nel mondo sono dovuti a malattie cardiovascolari. Se guardiamo i dati nel nostro Paese, vediamo che il 36% di tutti i decessi è dovuto a malattie cardiovascolari.
Affermando che le morti premature dovute a malattie cardiovascolari possono essere ridotte dell'80% con l'aiuto delle misure da adottare, il capo del dipartimento di cardiologia dell'ospedale Bayındır Söğütözü, Prof. Dott. Erdem Diker ha detto quanto segue sui modi per avere un cuore più sano:
"Smettere di fumare: Smettere di fumare prima dei 45 anni riduce le morti premature del 90% rispetto a chi continua a fumare. È noto che anche smettere di fumare dopo i 65 anni riduce i decessi del 20%.
Fare attività fisica regolarmente: Fare 6000-9000 passi al giorno riduce i problemi legati alle malattie cardiovascolari del 2000 per cento rispetto a chi fa 50 passi o meno.
Perdere peso: Per le persone in sovrappeso, perdere anche il 5-10% del peso corporeo riduce del 20-30% i problemi legati alle malattie cardiovascolari.
Mangiare sano: Dieta mediterranea, DASH o la nuova dieta MIND… Comunque la si chiami, una dieta a base di verdure, cereali non trasformati e olio d’oliva fa bene al cuore.”
“Diventa amico del tuo cardiologo”
In occasione della Giornata mondiale del cuore il Prof. ha dato informazioni anche sulle malattie cardiache. Dott. Erdem Diker ha affermato: “Quando consideriamo le malattie cardiache, il problema della pressione sanguigna, della glicemia e del colesterolo viene in primo piano. Avere la pressione sanguigna inferiore a 140 e 90 mm Hg, e preferibilmente HbA1c, che indica il livello di zucchero a lungo termine, inferiore al 6%, promette un cuore sano a lungo termine. Per quanto riguarda il colesterolo, un colesterolo più basso significa una migliore salute cardiovascolare. Quando necessario, non dovresti evitare di usare regolarmente i farmaci per abbassare il colesterolo raccomandati dal tuo medico. Gli esami del sangue, l'ECG, l'ECO, i test da sforzo, l'eventuale imaging dei vasi cardiaci e il controllo ecografico delle vene giugulari e dell'aorta consentono la diagnosi precoce delle malattie cardiovascolari. Insomma, per una lunga vita e un cuore sano è necessario andare d'accordo con il cardiologo. "Raccomando di restare amico di un cardiologo per la gestione dei fattori di rischio, la diagnosi precoce della malattia, la prevenzione precoce e il trattamento", ha affermato.