L'infertilità è nota come l'incapacità di una donna di rimanere incinta nonostante i rapporti sessuali regolari della coppia per almeno un anno senza l'utilizzo di alcun metodo contraccettivo. Allo stesso tempo, l'infertilità è riconosciuta come un problema di salute critico per le coppie e la società. Si stima che circa 1,5-2 milioni di coppie nel nostro Paese siano sterili. Le coppie che non riescono a ottenere risultati positivi con metodi naturali e trattamenti medicati dopo la diagnosi di infertilità mirano ad avere un figlio con un trattamento di fecondazione in vitro. La nutrizione è tra i fattori che influenzano in modo significativo il tasso di successo del trattamento di fecondazione in vitro. Dal dipartimento di nutrizione e dieta dell'ospedale Memorial Diyarbakir, Uz. dit. İrem Akpolat ha fornito informazioni sull'importanza della nutrizione e sulle domande nel trattamento della fecondazione in vitro.
L'eccesso di peso aumenta il rischio di infertilità
L'importanza della nutrizione per la salute riproduttiva è sempre più riconosciuta. Le prove sull'impatto dei fattori dello stile di vita sulla salute generale e sulla fertilità (infertilità) aumentano di giorno in giorno. I comportamenti negativi dello stile di vita legati all'infertilità sono abitudini, comportamenti o situazioni mutevoli che influiscono negativamente sulla fertilità. Questi fattori sono; sono fattori modificabili come il fumo, il consumo di alcol, l'obesità, la debolezza, l'alimentazione, l'esercizio fisico, le sostanze nocive per l'ambiente/occupazione, lo stress. Un'altra causa di infertilità sono gli alimenti contenenti ormoni e organismi geneticamente modificati (OGM). L'ormone estrogeno nei cibi ormonali provoca l'ingrandimento del seno, la perdita di potere sessuale negli uomini e la soppressione dell'ovulazione nelle donne. È importante che le coppie acquisiscano abitudini salutari positive per prevenire gli effetti negativi dello stile di vita, efficace sull'infertilità maschile e femminile, sulle prestazioni riproduttive. Problemi comuni nelle donne con obesità; disturbi del ciclo mestruale (ciclo), sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), diminuzione della fertilità e del desiderio sessuale si verificano a seguito di cambiamenti negli equilibri ormonali. Tutte le donne in età fertile dovrebbero essere informate sui rischi materni e fetali associati all'obesità pre-gravidanza, all'eccessivo aumento di peso durante la gravidanza e al peso postpartum.
È importante avere il peso ideale per il trattamento di fecondazione in vitro.
Sebbene non sia così comune come l'obesità, il sottopeso ha anche effetti negativi sull'infertilità. Va notato che la possibilità di fecondazione aumenterà con l'aumento del peso corporeo delle donne che sono al di sotto dell'indice di massa corporea e che hanno mestruazioni irregolari (sanguinamento mestruale) o non hanno le mestruazioni. Un'alimentazione adeguata ed equilibrata durante il trattamento di fecondazione in vitro è molto importante a causa dei suoi effetti migliorativi sulla salute degli spermatozoi e delle uova. Molti studi hanno riportato che un modello dietetico che includa frutta e verdura fresca di stagione, fonti di proteine vegetali, cereali integrali, pesce e grassi monoinsaturi ha un effetto positivo sul successo del trattamento di fecondazione in vitro. Uno dei fattori che aumentano il successo del trattamento di fecondazione in vitro è il peso ideale. Prima di iniziare il trattamento, può essere richiesto l'aiuto di un dietologo per raggiungere il peso ideale. Studi scientifici hanno dimostrato che l'aumento del tasso di perdita di gravidanza dopo la fecondazione in vitro (FIV) è associato all'ambiente endocrino, metabolico e infiammatorio anormale causato dall'obesità. Con l'aumentare dell'obesità, aumenta anche il rischio di aborto spontaneo e di anomalie durante e dopo il parto.
Questi alimenti sono raccomandati nel trattamento della fecondazione in vitro
1. Gli alimenti ricchi di acido folico e Omega 3 sono positivamente associati ai tassi di fertilità. Supporta anche una gravidanza sana riducendo i difetti alla nascita e altri rischi. L'acido folico è anche importante per gli uomini, pensato per aiutare ad aumentare il numero di spermatozoi. Alimenti ricchi di acido folico: spinaci, lenticchie, piselli dall'occhio, asparagi, fagioli, broccoli, avocado, barbabietole, cavolini di Bruxelles, ecc. Si consiglia una dieta ricca di vitamine e minerali.
2. Per correggere la carenza di vitamina D e iodio, è fondamentale controllare le concentrazioni ematiche e prendere in considerazione l'integrazione se necessario.
3. La scelta della giusta fonte di carboidrati è molto importante. Sicuramente da inserire nella dieta sono i prodotti integrali, particolarmente ricchi di carboidrati complessi, fibre, vitamine e sali minerali, e i legumi secchi.
4. Durante questo periodo, le persone dovrebbero aver cura di consumare abbastanza proteine. Come fonti proteiche vanno sottolineate quelle vegetali. Fonti di proteine vegetali: lenticchie, quinoa, chia, noci, ecc. Si può sottolineare il consumo di pollo, tacchino e pesce da proteine animali. Il pesce ha anche effetti benefici in termini di omega-3.
Ci sono alimenti che dovrebbero essere evitati durante il trattamento di fecondazione in vitro. Grassi trans (trovati in cibi fritti, alimenti trasformati, prodotti da forno e margarina) Fast food,
Non devono essere utilizzate bevande zuccherate e acide, caffeina in eccesso e sostituti dello zucchero.