Liv Hospital Specialista in Endocrinologia e Malattie Metaboliche Assoc. Dott. Bercem Ayçiçek ha parlato del diabete e dei modi per prevenirlo.
“Secondo i dati 2019 dell'International Diabetes Federation; Affermando che ci sono 20 milioni di diabetici nel mondo di età compresa tra 79 e 463 anni, Assoc. Dott. Bercem Ayçiçek, “1/5 di questo è costituito da pazienti di età superiore ai 65 anni. Il 46% dei diabetici nel mondo non è ancora diagnosticato. Inoltre, si prevede che circa il 70% dei pazienti con prediabete (il periodo che precede il diabete) avrà il diabete negli ultimi anni.
Affermando che gli screening e i controlli sanitari eseguiti dalla medicina preventiva/medicina preventiva sono di grande importanza per la prevenzione del diabete e per arrestarne lo sviluppo, "Prevenire il diabete identificando e/o rilevando precocemente il rischio di diabete, corsi di formazione sul cambiamento di uno stile di vita malsano e trattamenti farmacologici che possono variare a seconda della persona. /ritardo riesce a tassi elevati. Pertanto, i danni cronici a organi e sistemi come la cardiopatia aterosclerotica correlata al diabete, la retinopatia (sanguinamento alla base dell'occhio), la malattia renale cronica e la neuropatia (danni ai nervi) sono altamente prevenuti, riducendo così le spese sanitarie legate al diabete. Egli ha detto.
Assoc. Dott. Bercem Ayçiçek ha elencato 3 elementi per prevenire il diabete:
“Il rischio di diabete dovrebbe essere rilevato precocemente”
Ogni 40 anni per tutti gli individui di età superiore ai 3 anni, con un indice di massa corporea superiore a 25 kg/m2, quelli con glicemia alta al confine detto prediabete, quelli con glicemia alta in gravidanza, quelli che vivono sedentari, quelli con diabete in famiglia, ipertensione, colesterolo alto, ombelico Tutti gli individui con insulino-resistenza come la malattia dell'ovaio policistico, quelli con eccesso di grasso intorno a loro, quelli con steatosi epatica e quelli con insulino-resistenza dovrebbero essere sottoposti a screening per il diabete senza attendere il 40 anni se hanno una di queste sostanze.
"Sapevi che la tua perdita di peso in eccesso del 7% in totale riduce il rischio di sviluppare il diabete del 58%?"
Per prevenire/ritardare la malattia, è di fondamentale importanza evitare tutti gli alimenti contenenti zucchero raffinato, nonché consumare molti cibi polposi, evitare alimenti trasformati pronti ad alto contenuto calorico come fast food e bevande analcoliche/gassate non naturali bevande ad alto contenuto di fruttosio!
“L'attività fisica mirata ha il potere di prevenire le malattie”
Un altro risultato promettente dimostrato da un numero considerevole di studi scientifici è; È il potere di prevenzione delle malattie dell'attività fisica mirata. È molto importante implementare programmi di esercizio fisico regolari che includano almeno 150 minuti di camminata a settimana, oltre a non stare seduti per lunghi periodi di tempo.
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