Tuba Örnek, specialista in nutrizione e dieta dell'Anadolu Health Center, ha parlato dei benefici dell'uva, affermando che l'uva, uno dei tipi di frutta più antichi, è una potente fonte di antiossidanti.
dit. Tuba Örnek ha affermato: "Oltre ad essere ricca di vitamine e potassio, l'uva ha anche un effetto molto positivo sullo stress. Tuttavia, secondo la ricerca sulla salute del cervello, riduce il rischio di malattie come l'Alzheimer e il Parkinson. Il consumo frequente dell'uva durante la stagione è importante per una forte immunità e una mente più vigorosa.
L'uva è molto benefica per la salute grazie al suo ricco contenuto nutrizionale. Affermando che l'uva ha un effetto positivo sul cervello se consumata regolarmente e di stagione, Tuba Örnek, specialista in nutrizione e dieta dell'Anadolu Health Center, ha affermato: "Può ridurre il rischio di malattie cerebrali come l'Alzheimer e il Parkinson che possono verificarsi a seconda dell'età. "Influisce anche sulla struttura cellulare, protegge le cellule e stimola il gene SirT1, che è legato a una maggiore durata della vita".
dit. Ricordando che se l'uva viene consumata regolarmente, il campione impedisce la crescita delle cellule tumorali, “I principi attivi dell'uva proteggono dal cancro. Può ridurre l'infiammazione nel corpo e prevenire danni cognitivi, comportamentali e biochimici. Inoltre, il fatto che l'uva sia povera di sodio e ricca di potassio assicura l'equilibrio ottimale della pressione sanguigna e diventa protettiva contro le malattie cardiache.
Esempio di tuba; Ha aggiunto che l'uva influisce positivamente anche sulla salute delle ossa grazie ai minerali come vitamina K, calcio, magnesio e potassio e che aiuta anche ad addormentarsi grazie al suo contenuto.
Sii il primo a commentare