Diabete e ipertensione sono le principali cause di insufficienza renale cronica. Maggiore è l'assunzione di sale, maggiore è il rischio di ipertensione. Di conseguenza, un consumo eccessivo di sale danneggia anche i reni. Praticante del dipartimento di nefrologia del Near East University Hospital Dr. Rana Ömürova afferma che i cambiamenti nello stile di vita come la restrizione del sale, l'esercizio fisico regolare e la perdita di peso sono efficaci nel prevenire l'insufficienza renale cronica.
L'insufficienza renale può progredire in acuta e cronica. L'insufficienza renale acuta è un disturbo improvviso a breve termine come settimane e giorni, mentre i disturbi del lavoro renale di durata superiore a 3 mesi sono considerati cronici. Mentre l'insufficienza renale acuta può spesso essere regolata, l'insufficienza cronica può essere progressiva e permanente.
Il Dr. Rana Ömürova sottolinea che l'insufficienza renale può avere gravi conseguenze che possono colpire tutti gli organi.
Ipertensione e diabete causa di insufficienza renale
Diabete e ipertensione sono le principali cause di insufficienza renale cronica. In altre parole, il 60 per cento delle insufficienze renali croniche è causato da questi due problemi di salute. Queste malattie sono strettamente correlate all'uso eccessivo di sale. Dott. Rana Ömürova elenca altre cause di insufficienza renale come infiammazioni renali chiamate nefrite, infezioni del tratto urinario, malattie dei calcoli, malattie genetiche e malattie cistiche del rene.
Suggerimenti per ridurre l'assunzione di sale
Ricordando che il consumo eccessivo di sale aumenta la pressione sanguigna e danneggia i reni aumentando la pressione nelle vene, il dott. Rana Ömürova elenca i suoi consigli per ridurre il consumo di sale come segue; “Riduci gradualmente la quantità di sale che usi durante la cottura, la tua bocca si abituerà a meno sale nel tempo. Al posto del sale, usa una varietà di spezie, come aneto, prezzemolo, limone e aglio per insaporire i tuoi pasti. Togli il sale e le salse salate dalla tua tavola in modo che i tuoi bambini non sviluppino l'abitudine di aggiungere sale ai loro pasti. Assicurati di leggere l'etichetta sugli alimenti pronti prima dell'acquisto. Scegli quelli con meno sale. Prima di consumare cibi come sottaceti, cibi in scatola, foglie in salamoia, olive e formaggio, assicurati di lavarli o immergerli in acqua. Consumare più frutta e verdura fresca”.
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