Acıbadem Dott. Sinasi Can (Kadıköy) Specialista in Endocrinologia e Malattie Metaboliche Ospedaliere Dott. Özlem Sezgin Meriçliler ha spiegato le 8 regole a cui i diabetici dovrebbero prestare attenzione per non subire effetti negativi quando fa caldo, e ha fornito importanti avvertimenti e suggerimenti.
Affermando che le bevande gassate zuccherate, la limonata e i succhi di frutta aumentano molto rapidamente la glicemia e non sostituiscono l'acqua, il dott. Özlem Sezgin Meriçliler ha affermato: "Queste bevande causano anche un aumento della quantità di urina e una diminuzione del contenuto di acqua del corpo a causa delle loro proprietà diuretiche. Inoltre, poiché riducono la sensazione di sete, fanno sì che una persona abbia una minore assunzione di acqua. Di conseguenza, è possibile osservare aumenti incontrollati della glicemia sia a causa del contenuto di zucchero di queste bevande sia a causa della diminuzione del rapporto idrico corporeo. Il coma diabetico può essere visto nei pazienti che usano insulina e il coma da zucchero elevato può essere visto nei pazienti diabetici anziani.
Se sei fuori al sole o quando fa caldo, devi misurare il livello di zucchero nel sangue più spesso di quanto fai sempre. Nei giorni in cui l'esercizio è più intenso di quello a cui sei abituato, potresti riscontrare bassi livelli di zucchero poiché i tuoi spuntini saranno meno. Porta con te una zolletta di zucchero o un piccolo succo di frutta come misura di emergenza contro l'ipoglicemia. Se l'ora e il contenuto degli snack cambiano, i livelli di zucchero nel sangue possono aumentare e le persone che usano l'insulina potrebbero dover assumere dosi aggiuntive.
Assicurati di aumentare l'assunzione giornaliera di liquidi quando fa caldo, poiché sia l'acqua che gli elettroliti come il sodio andranno persi con il sudore quando fa caldo. Contro la perdita di elettroliti, puoi bere 1 bicchiere di acqua minerale ayran o normale al giorno. Se i pazienti diabetici non assumono liquidi a sufficienza quando fa caldo, il loro livello di zucchero nel sangue può salire a livelli a volte chiamati coma e richiedere il ricovero in ospedale. dice.
Dott. Özlem Sezgin Meriçliler ha continuato le sue parole dicendo:
“Il diabete che persiste per molti anni porta a una condizione che chiamiamo 'Neuropatia', caratterizzata da un'alterata percezione delle terminazioni nervose dei piedi. I pazienti con neuropatia a volte possono avvertire una sensazione di bruciore, intorpidimento, dolore ai piedi senza motivo, ma potrebbero non rendersi conto che un oggetto appuntito ha ferito i loro piedi o che hanno una bruciatura sotto i piedi nella sabbia calda. Le ferite del piede che si formano in questo modo progrediscono rapidamente nei pazienti diabetici e possono portare a gravi complicazioni.
Poiché i farmaci, in particolare l'insulina, si deteriorano rapidamente se esposti al calore, è necessario riporre le penne per insulina sul ripiano della porta del frigorifero e, se è necessario portarle, prestare attenzione a trasportarle senza interrompere la catena del freddo.
Poiché i vestiti leggeri e larghi aiutano a mantenere il corpo fresco, se hai intenzione di stare all'aperto per molto tempo, puoi scegliere una maglietta ampia e a maniche lunghe.
Poiché l'effetto del calore del sole si fa sentire molto più intensamente quando ci si siede sotto il sole diretto, fare attenzione a scegliere le zone d'ombra quando si trascorre del tempo all'aperto. Puoi fare esercizi come camminare la mattina presto o la sera quando il sole è meno efficace”.
Dott. Özlem Sezgin Meriçliler “L'alcol ha proprietà diuretiche, quindi aumenta la perdita di liquidi. Poiché il fluido si perde attraverso la sudorazione quando fa caldo, si possono osservare disidratazione, cioè una diminuzione del tasso di acqua corporea e aumenti di zucchero nel sangue associati. Il coma diabetico può essere visto nei pazienti che usano l'insulina, poiché la distribuzione dell'insulina nelle cellule sarà interrotta in caso di disidratazione. dice.
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