Specialista del dipartimento di medicina interna dell'ospedale Memorial Şişli, il dott. Yeliz Zıhlı Kızak ha fornito informazioni sulla carenza di vitamina B12. “La vitamina B12, che svolge importanti funzioni nell'organismo, si ottiene attraverso i nutrienti. La vitamina B12 è coinvolta nella sintesi del DNA, nella divisione cellulare e nella formazione dei globuli. La carenza di vitamina B12 provoca il deterioramento di queste funzioni. Quando non viene effettuato alcun trattamento per questa carenza; Possono verificarsi anemia, debolezza muscolare, problemi intestinali, disturbi psicologici e malattie neurologiche irreversibili. fatto una dichiarazione.
Affermando che la vitamina B12 (cobalamina) è una vitamina sensibile al calore e solubile in acqua come altre vitamine del gruppo B, Kızak ha detto: “Sebbene in una piccola quantità, può essere immagazzinata nel fegato. vitamina B12; È coinvolto nella sintesi del DNA, nella produzione di energia, nella produzione di globuli rossi, nel sistema nervoso e nelle funzioni cerebrali. Una delle sue funzioni più importanti è quella di agire come coenzima nella duplicazione genica”. disse.
La vitamina B12 si ottiene attraverso il cibo.
Sottolineando che ci possono essere molte ragioni per la carenza di vitamina B12, Kızak ha detto: “Il fabbisogno di vitamina B12 del corpo è di 2-3 mcg al giorno. Le madri in gravidanza e in allattamento hanno bisogno di più vitamina B12 al giorno. Se il corpo non riceve abbastanza vitamina B12, si verifica una carenza di vitamina B12. usato la frase.
Sottolineando che il motivo più comune è una cattiva alimentazione in termini di alimenti contenenti vitamina B12, Kızak ha affermato: "L'assunzione di vitamina B12 può essere raggiunta solo attraverso il cibo. Soprattutto i prodotti animali contengono vitamina B12. Vegetariani e vegani che non consumano cibi animali spesso soffrono di carenza di vitamina B12. Inoltre, possono essere causa di vitamina anche i disturbi alimentari, alcuni farmaci, l'età avanzata (65 anni e oltre), l'incapacità di consumare cibi ricchi di B12 a causa di allergie alimentari, malattie dell'apparato digerente come la celiachia e il morbo di Crohn, la gravidanza, il fumo e il consumo di alcol. Carenza di B12. Egli ha detto.
La carenza di vitamina B12 colpisce il cervello e il tessuto nervoso
Sottolineando che la vitamina B12 è necessaria per la salute del tessuto nervoso, Kızak ha affermato: “Il corpo umano ottiene la vitamina B12 soprattutto dagli alimenti di origine animale (carne, latte e derivati, uova, pesce). Sintomi osservati nel corpo in caso di carenza di vitamina B12; palpitazioni, brividi, debolezza, affaticamento, intorpidimento degli arti, dolore alla lingua, ulcere della bocca (afte), pelle secca, caduta dei capelli, perdita di peso e diarrea. Nella carenza di vitamina B12, sono colpiti principalmente il cervello e il tessuto nervoso. Depressione, irritabilità, dimenticanza, cambiamenti nel pensiero e nel comportamento e diminuzione delle capacità cognitive come giudizio, memoria e comprensione sono sintomi psicologici della carenza di vitamina B12. usato le frasi
Alimenti animali ricchi di vitamina B12
Sottolineando che il consumo di alimenti animali riduce la possibilità di carenza di vitamina B12, Kızak ha affermato: “Le persone con carenza di vitamina B12 a causa di diverse eziologie, tra cui carenza nutrizionale, malassorbimento e disturbi del metabolismo; Possono essere trattati con pillole di vitamina B12, iniezioni e diete progettate per aumentare l'assunzione di vitamina B12. Le fonti alimentari ricche di vitamina B12 includono fegato, milza, reni, cozze, trote, gamberetti, tonno, latte, formaggio, yogurt e uova. È particolarmente importante per le persone che mangiano vegetariano e vegano assumere integratori di vitamina B12 per evitare questa carenza vitaminica. Nei pazienti con gravi disturbi clinici o problemi di assorbimento e metabolismo della vitamina B12, è più appropriato preferire la terapia iniettiva di B12 fino a quando non si ottiene una risposta adeguata. Ha aggiunto.
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