Che cos'è una disintossicazione da datteri? Come si applica?

Che cos'è Date Detox e come applicarlo
Che cos'è Date Detox e come applicarlo

Il dietista Tuğçe Sert ha fornito informazioni sull'argomento. Altrettanto facile è la preparazione della disintossicazione da datteri, che ti aiuterà a perdere 2-4 chili a settimana. L'utile programma detox per chi desidera una rapida guarigione dopo una vacanza dà risultati sorprendenti se applicato per 1 o 2 giorni. Il dattero, che è un alimento miracoloso, è tra i frutti ad alto contenuto di fibre, quindi ti manterrà pieno tutto il giorno e ti permetterà di dieta facilmente.

Perché usiamo le date?

Come sappiamo negli antichi insegnamenti, è possibile vivere per anni solo di datteri e acqua. Il fatto che la natura ci offra un alimento così nutriente e ricco di fibre rende il nostro lavoro un po' più facile durante la dieta. Perché la sensazione di fame, che si avverte costantemente appena iniziamo la dieta, può essere soppressa con un alimento nutriente e ricco di fibre come i datteri.

Allo stesso tempo, soddisferà la maggior parte dei bisogni quotidiani di una persona che è a dieta con proteine, grassi, zuccheri e minerali. I datteri, anch'essi ricchi di vitamine, contengono vitamine C, B1, B2, A e niacina.

Quali sono i vantaggi dei datteri?

Secondo studi recenti, hanno osservato che le persone che mangiano cibi ricchi di fibre hanno anche meno probabilità di sviluppare tumori del colon, dell'utero e della mammella. Inoltre, anche la bassa incidenza di malattie cardiache e cancro nelle popolazioni arabe i cui pasti sono costituiti da datteri supporta questa ricerca.

È anche tra gli studi che i datteri hanno un effetto ammorbidente sui vasi sanguigni. Pertanto, si consiglia alle persone con aterosclerosi e disturbi di colesterolo di consumare dopo aver consultato il proprio medico.

Ha un alto rapporto antiossidante

Valori nutrizionali a parte, i datteri contribuiscono al nostro sistema immunitario come potente fonte di antiossidanti. Oltre a molti frutti che sono suscettibili di deterioramento se conservati, è noto che i datteri aumentano il loro valore antiossidante se conservati in un ambiente freddo. Pertanto, è inevitabile che svolga un ruolo efficace nella rigenerazione cellulare e, insieme alla vitamina B che contiene, svolga un ruolo riparatore nelle irritazioni e nelle lesioni cutanee.

I pazienti diabetici possono mangiare datteri?

Secondo la ricerca condotta dall'Università degli Emirati Arabi Uniti su 2011 diversi datteri ampiamente venduti sul mercato nel 5, hanno deciso che i datteri hanno un basso indice glicemico. Per spiegare ulteriormente, hanno osservato che provoca bassi livelli di fluttuazioni nella glicemia e nei tassi di insulina.

Il dattero è anche un frutto raro che può regolare la glicemia. Lo zucchero fruttosio in esso contenuto fornisce un'elevata quantità di energia ed energia termica all'individuo. kazanDiran è anche un tipo di zucchero che può essere facilmente scomposto e utilizzato. Pertanto, è un frutto amico del cuore, degli occhi e dei reni poiché non aumenta rapidamente la glicemia.

Ricetta di disintossicazione dei datteri
Non va dimenticato che il nostro obiettivo qui è sorprendere il nostro corpo e liberarci dell'edema qualche giorno prima di iniziare la dieta e adattarci a un facile processo di transizione.

Prima colazione: 1 tazza di caffè con latte + 2 datteri + 2 noci intere
Mezzogiorno: 1 vasetto di yogurt + 2 datteri
Merenda: 2 dita di formaggio denso + 2 wasa o formmmemek
Sera: 1 vasetto di yogurt + 2 datteri

Promemoria importanti

  • Madri in gravidanza e in allattamento
  • Quelli con ipoglicemia no.
  • Non dovrebbe essere fatto per più di 2 giorni.

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