Attenzione a 9 segni di attacco di panico!

Un attacco di panico è visto come un breve periodo di intensa ansia che provoca sentimenti di paura fisica. Questi possono includere un battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro, vertigini, tremori e tensione muscolare. Gli attacchi di panico possono verificarsi frequentemente e inaspettatamente e spesso non sono correlati ad alcuna minaccia esterna. Specialista del Dipartimento di Psichiatria del Memorial Antalya Hospital. Dott. Seda Yavuz ha detto cosa si dovrebbe sapere sugli attacchi di panico.

Non tutti coloro che soffrono di attacchi di panico hanno un disturbo di panico.

Gli attacchi di panico sono episodi di intensa ansia o paura che si manifestano all'improvviso e si ripresentano in modo imprevedibile, lasciando la persona terrorizzata. Le persone spesso si riferiscono a queste crisi come "crisi". Non tutti coloro che soffrono di attacchi di panico hanno un disturbo di panico. La probabilità di avere almeno un attacco di panico nella vita è risultata essere del 10%. Gli attacchi di panico possono verificarsi in molte malattie mentali. Il disturbo di panico è un disturbo d'ansia con attacchi di panico spontanei e inaspettati.

Potresti essere nel gruppo a rischio di attacchi di panico

• Parenti di primo grado con disturbo di panico o altro disturbo d'ansia
• Quelli con tratti di personalità angosciati, pignoli, frettolosi e perfezionisti
• Quelli con una predisposizione o dipendenza da alcol o altre sostanze che creano dipendenza
• Persone con una storia di attacchi di panico, fobia sociale o altri disturbi d'ansia o depressione
• Quelli sotto pressione costante
• Persone che non riflettono i loro pensieri e sentimenti verso l'esterno, che sopprimono costantemente i loro desideri, Coloro che hanno una struttura di personalità evitante
• Persone che sono eccessivamente ambiziose, orientate al successo e che si autoaccusano dei fallimenti

I sintomi fisici e fisiologici di un attacco di panico sono i seguenti:

1. Palpitazioni, sensazione di battito cardiaco o aumento della frequenza cardiaca
2. Sudorazione, brividi, pressione sanguigna elevata
3. Non riesco a respirare, sensazione di soffocamento, mancanza di respiro
4. Sensazione di intorpidimento o formicolio
5. Dolore al petto o sensazione di oppressione al petto
6. nausea o dolore addominale
7. Vertigini, sensazione di stordimento, svenimento
8. Percezione di sé o dell'ambiente come alterato o diverso
9. brividi, vampate di freddo caldo, minzione frequente

La diagnosi si basa sulla presenza di sintomi.

Non è chiaro quando e dove si verificheranno gli attacchi di panico e i sintomi dominanti possono variare da persona a persona. Insieme ai sintomi sopra elencati, c'è quasi sempre la paura della morte, la perdita di controllo o l'impazzire. Una volta che una persona ha avuto un attacco di panico, ha una paura costante di avere un altro attacco di panico, questo è chiamato ansia anticipatoria. Questo è un sintomo importante per fare una diagnosi. Se questi sintomi sono presenti da almeno sei mesi in ambienti dove non c'è pericolo esterno e influiscono sulla vita quotidiana della persona, la malattia può essere diagnosticata e dovrebbe essere consultato uno specialista.

Il trattamento dell'attacco di panico viene applicato in 2 fasi;

Il disturbo di panico è una malattia curabile. Oggi esistono due tipi di trattamenti, la cui efficacia è stata dimostrata da studi scientifici.

Farmaco:

Nel trattamento della malattia vengono utilizzati farmaci che prevengono gli "attacchi di panico" correggendo le attività ormonali delle cellule nervose del cervello. Ci sono molti farmaci usati nel trattamento di questa malattia e la loro efficacia è stata dimostrata. Il dosaggio e la durata dei farmaci sono determinati sotto il controllo di un medico specialista.

Terapia comportamentale cognitiva:

Con questo metodo terapeutico si ricostruisce la struttura cognitiva della persona e si correggono infatti false informazioni e convinzioni su alcuni dei consueti sintomi di attacco di panico. Ha lo scopo di insegnare alla persona ad affrontare questi sintomi senza paura. D'altra parte, con una serie di interventi comportamentali, si mira a confrontare gradualmente i luoghi e le situazioni in cui evita di stare da solo perché teme che si verifichi un attacco di panico, e quindi a superare le sue paure.

In questo trattamento, il medico dice al suo paziente; Le attività che evita per paura e panico (come stare in luoghi chiusi o affollati, uscire da solo) vengono praticate all'interno di un piano, partendo da quelle più semplici e proseguendo gradualmente. Con questi esercizi eseguiti con durate crescenti, aumenta il senso di fiducia del paziente, che vede che non gli è successo nulla di negativo.