Prenditi una pausa di 10 secondi dalla rabbia!

Esprimendo che la rabbia è un'emozione umana e che c'è rabbia in tutti, il prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto che l'importante è macinare la rabbia. Esprimendo che la rabbia è un'emozione umana e che c'è rabbia in tutti, il prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto che l'importante è macinare la rabbia. Notando che le persone che riescono a macinare la rabbia possono trasformare questa situazione in guadagno ed energia, il Prof. Dott. Tarhan ha ricordato che fare una pausa di 10 secondi in caso di rabbia è anche un buon metodo per controllare la rabbia. Aggiungendo che la formazione sulla gestione della rabbia è importante nella violenza contro le donne, Tarhan ha affermato: "La prigione dovrebbe essere l'ultima risorsa qui. Queste persone hanno bisogno di essere addestrate soprattutto sull'empatia. La reclusione non è la soluzione, la guarigione è la soluzione”. usato le frasi

Nel momento della rabbia, la mente cade in secondo piano!

Affermando che c'è un disturbo del controllo della rabbia sullo sfondo di questioni legate alla violenza, il prof. Dott. Nevzat Tarhan ha affermato che le basi di questo problema sono state poste durante l'infanzia. Paragonando la rabbia al fuoco, il prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto: “Quando scoppia un incendio, intervieni immediatamente nell'incendio. Primo, 'Perché è scoppiato l'incendio e perché questo posto sta bruciando?' non dici. Spegni il fuoco il prima possibile. La causa dell'incendio viene successivamente indagata. Le misure vengono prese immediatamente. È necessario mostrare lo stesso comportamento con rabbia”. disse. Esprimendo che il controllo cerebrale superiore di una persona è alterato dalla rabbia, Tarhan ha detto: “Nel momento della rabbia, la mente cade in secondo piano. L'uso della mente è bloccato, ci sono alcuni che chiamano questa situazione follia. La migliore medicina per la rabbia è essere in grado di spingere quell'emozione in quel momento".

Perché nasce la rabbia?

Notando che alcune persone sono calme, altre non sono arrabbiate, altre sono arrabbiate e altre ancora molto arrabbiate, il prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto: “La struttura della personalità è importante qui. Nel controllo della rabbia, si osserva che ci sono principalmente ragioni come il deterioramento delle relazioni umane, problemi legali e perdite finanziarie. Possiamo vedere coloro che danneggiano i loro averi a causa della rabbia. La rabbia colpisce il lavoro di una persona e l'efficienza del lavoro. È dannoso per la sua salute e provoca sensi di colpa in primo luogo". disse.

Affermando che il sentimento di rabbia porta la persona a comportamenti violenti, il Prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto: “In generale, la violenza contro gli animali è vista come farsi del male prendendo a pugni un muro. Poi c'è la violenza contro altre persone".

Guardando indietro ai problemi di gestione della rabbia

Affermando che si guarda al passato della persona che non riesce a controllare la propria rabbia, il prof. Dott. Nevzat Tarhan, “La persona ha una storia di comportamento violento? Hai una situazione di guida pericolosa? Vede la violenza come un metodo per risolvere i problemi e cercare giustizia? Sono in corso ricerche per vedere se c'è una vittima e se c'è sempre la stessa persona". disse.

Non ci sono maniere dure!

Affermando che, purtroppo, c'è un aspetto della violenza che di volta in volta viene approvato nel mondo e nel nostro Paese, il prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto: “C'era una tradizione di frustare i ragazzi in Inghilterra. Nella famiglia reale, quando i loro stessi figli commettevano un errore, andavano a picchiare i bambini poveri che venivano tenuti come frustini. Pertanto, è garantito che il bambino impari dal suo errore. Ecco da dove viene il termine frustino. Un metodo sbagliato utilizzato in educazione. Successivamente, questo metodo viene rimosso perché contrario ai diritti umani. C'è una parte di noi che culturalmente approva la violenza. C'è un proverbio che dice 'Chi non picchia sua figlia, si batterà il ginocchio'. Queste sono situazioni che non si adattano alle tradizioni di questo tempo. Tentare di disciplinare violentemente il bambino è ora un metodo non valido".

Anche la beffa e l'umiliazione sono violenza...

Esprimendo che la violenza può essere fisica oltre che emotiva, il Prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto: “La persona esposta alla violenza si sente umiliata e priva di valore. Sente di essere stato trattato ingiustamente. Anche il comportamento e le parole sarcastici sono una forma di violenza. L'umiliazione in pubblico è una forma di violenza. Un bambino costantemente preso in giro pensa che da grande viene nutrito con ostilità dall'ambiente. Vede tutti come nemici e agisce sempre con paura. Qui si forma automaticamente un giudizio”. Egli ha detto.

Se non c'è giustizia in famiglia, si verificherà la violenza.

Sottolineando l'importanza del concetto di giustizia nella famiglia, il prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto: “Se un bambino viene trattato ingiustamente in un ambiente familiare ingiusto, se viene trattato bene ma suo fratello viene trattato male, pensa che venga fatta una discriminazione. Il senso di giustizia nel bambino è danneggiato. In tali casi, la persona si sente esclusa e umiliata. La fiducia si indebolisce. Pensa di non essere amato e ignorato a casa. La rabbia si sviluppa contro i suoi genitori. Non sorprende aspettarsi violenza nelle famiglie dove non c'è giustizia. Sfortunatamente, uno dei motivi per cui la violenza è così diffusa nella nostra società è che non ci interessa affatto la giustizia domestica”. disse.

Attenzione! I bambini imparano a conoscere la violenza in casa.

Esprimendo che la violenza si impara a casa, il prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto: “La violenza vivente che colpisce di più il bambino è la violenza tra la madre e il padre. Se il padre dice "Hai intenzione di colpirlo", quando succede qualcosa, il bambino lo modella. Impara vedendo la violenza”. avvertito.

I genitori dovrebbero essere generosi con amore

Notando che i genitori dovrebbero prima dare l'amore al bambino, il prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto: “I genitori dovrebbero essere generosi con amore. Deve avere una vita e una storia. Abbiamo avuto un paziente. Le abbiamo chiesto di parlare di cose positive della sua infanzia passata. Sfortunatamente, non poteva raccontare una sola vita. La persona ricorda sempre la vita negativa. 'Non ho avuto una vita positiva con la mia famiglia. Sono sempre stato criticato. "Non c'è violenza fisica, c'è violenza verbale", ha detto. La critica ingiusta è la più grande violenza. Se insulti una persona, un bambino si rivolge alla violenza se non ha la capacità di verbalizzare”. avvertito.

La pace sociale richiede giustizia globale

Notando che ci sono molte ragioni per la violenza, il prof. Dott. Nevzat Tarhan ha affermato: “L'ingiustizia a livello di reddito nella società è la causa della violenza. I disordini sociali sono la causa della violenza. Non c'è un senso di fiducia di base. La povertà non è una causa diretta di violenza, ma la disuguaglianza nella distribuzione del reddito è una causa di violenza. La discriminazione in famiglia o nella società sostiene fortemente la violenza. Se non vogliamo la violenza, dobbiamo mantenere la giustizia come un valore alto nella famiglia e nella società. Pertanto, la giustizia globale è necessaria per la pace sociale”. disse.

La depressione può essere alla base della gestione della rabbia

Notando che il cervello di uomini e donne reagisce in modo diverso sotto stress, il Prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto: “Il cervello femminile reagisce piangendo sotto stress. Il cervello maschile, invece, reagisce con rabbia sotto stress. Un uomo può avere la depressione sotto il controllo della rabbia. Le persone arrabbiate possono avere depressione latente e depressione nascosta. Quando queste persone vengono trattate con antidepressivi, la violenza finisce”. disse.

10 secondi di pausa dalla rabbia...

Affermando che raccomandano di applicare alcuni metodi nel controllo della rabbia, il prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto: “Possiamo suggerire un modo per fare una pausa. Ti consigliamo di contare fino a 10. La rabbia è un'emozione visibile ed espressiva. L'emozione sullo sfondo della rabbia è l'esclusione, l'umiliazione. La persona proietta verso l'esterno come rabbia. disse.

La rabbia deve essere trasformata in guadagno

Notando che la rabbia non viene repressa e distrutta, il prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto: “La rabbia è radicata. Prenderai la rabbia, la macinerai, la trasformerai in guadagno. Non ci sono persone senza rabbia. Tutti hanno rabbia dentro di sé. Alcuni macinano quella rabbia, altri la trasformano in energia. Ad esempio, può dire di no alla persona con cui è arrabbiato. "Non penso come te," dice. A questo proposito, se la persona sviluppa una strategia mentale come stile di problem solving, se può esprimersi, se può esprimersi verbalmente, perché dovrebbe ricorrere alla rabbia? disse. Affermando che la mancanza di empatia può anche causare rabbia, il prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto: “Una persona deve prima applicare il paradigma mentale di fermarsi, pensare e fare. Perché nella rabbia, la persona di solito lo fa prima e poi pensa. Quindi si sta facendo troppo tardi. Anche la mancanza di empatia è molto importante nella rabbia”. disse.

La reclusione non è la soluzione, la guarigione è la soluzione...

Sottolineando la necessità di fornire una formazione sulla gestione della rabbia nella violenza contro le donne, il prof. Dott. Nevzat Tarhan ha detto: “Questo è il modo in cui viene affrontata la violenza nel mondo. Stiamo cercando di trovare una soluzione con le carceri qui. La prigione dovrebbe essere l'ultima risorsa qui. Queste persone hanno bisogno di essere addestrate soprattutto sull'empatia. La reclusione non è la soluzione, la guarigione è la soluzione. Hanno bisogno di rafforzare la loro empatia e ricevere cure come gruppo”.