Il professore associato Ahmet İnanır, specialista in terapia fisica e riabilitazione, ha fornito importanti informazioni sull'argomento. La maggior parte delle persone soffre di lombalgia almeno una volta in ogni periodo della propria vita. La lombalgia può avere molte cause, quindi non dovrebbe essere ignorata. Cosa causa il mal di schiena? Quali sono le cause del mal di schiena? Cosa si dovrebbe fare per prevenire il mal di schiena e proteggere la salute della schiena?
Quali sono le cause del mal di schiena?
Il dolore è un sintomo. Non è una malattia. Il dolore non è ciò che deve essere trattato; La causa principale del dolore è l'eliminazione della malattia o la riparazione del malfunzionamento.
Il dolore che dura meno di 6 settimane è chiamato lombalgia acuta. Può verificarsi dopo un'attività o un trauma specifico oppure può essere traumatizzato. Di solito, il dolore si attenua spontaneamente o può passare completamente. Circa il 30% delle persone che una volta hanno avuto un forte dolore alla schiena può avere un attacco ripetuto. Tuttavia, se è sotto controllo e manutenzione, questo rischio di recidiva può essere ridotto al minimo. La lombalgia che continua a esistere per più di tre mesi è chiamata lombalgia cronica. La patologia tissutale esistente provoca dolore influenzando le terminazioni nervose nell'ambiente. Quello che vediamo di più è che le malattie che possiamo affrontare facilmente nel periodo del dolore acuto diventano croniche appoggiandoci alle mani inesperte.
Quali sono le ragioni che innescano la lombalgia?
Al fine di effettuare un vero trattamento, le vere fonti di dolore dovrebbero essere indagate con una seria visita ed esami da parte di un medico specialista. Essere in sovrappeso, sollevare pesi abbastanza da provocare un'ernia o sforzare le strutture della vita, essere inclinati per lavorare, sedersi o sporgersi in avanti mentre si è seduti a lungo o in piedi o rimanere nella stessa posizione per lungo tempo, periodi di stress prolungati, parto eccessivo , lavori domestici in una posizione inadatta.e farlo per lungo tempo, senza interruzioni, non proteggendo la schiena nella vita sessuale causa problemi alla schiena.
Cosa si dovrebbe fare per prevenire il mal di schiena e proteggere la salute della parte bassa della schiena?
Ci manca la cosa più importante. La cosa principale è prendere precauzioni senza dolore nella parte bassa della schiena. Poiché le cose che causeranno la lombalgia sono certe, dobbiamo iniziare obbedendole. L'auto senza la necessaria manutenzione ci lascerà sulla strada, e la vita senza la necessaria manutenzione e protezione ci farà un giorno provare questo dolore. Prima di tutto, l'obesità, cioè l'eccesso di peso, è una delle principali cause di ernia o mal di schiena. Dobbiamo vivere senza ingrassare uno stile di vita Quando abbiamo mal di schiena, la domanda sorge spontanea. Prima di tutto, dovresti rivolgerti a un medico specialista che abbia davvero esperienza in questo campo; Dovrebbe evitare di rendere il malfunzionamento cronico con procedure di dissolvenza. Poiché la causa sottostante può essere un tumore, un'ernia molto grave, una frattura vertebrale o una lussazione lombare, le persone che non conoscono bene l'argomento non dovrebbero perdere tempo con suggerimenti o trattamenti. Generalmente, il dolore dei pazienti è percepito come la causa sottostante è scomparsa e una malattia che può essere facilmente risolta può essere più difficile da risolvere o diventare irrisolvibile. Non siamo consapevoli che possa causare seri problemi per noi. È possibile far vivere la nostra gente in modo indolore e prevenire in anticipo lo sviluppo dell'ernia del disco. L'obiettivo è eliminare il dolore, non l'eliminazione definitiva della causa sottostante del problema. Questo è un grave errore e rende i nostri pazienti capaci di causare enormi problemi in futuro.
Di conseguenza, uno stile di vita dovrebbe essere adottato in modo da non avere problemi alla schiena e il rischio di sviluppare dolore lombare o ernia dovrebbe essere cercato di essere eliminato. Se stiamo provando dolore; Gli specialisti / medici che hanno lavorato duramente su questo argomento dovrebbero essere cercati e trattati il prima possibile e nel modo più semplice. Anche il trattamento non è il modo per avere successo; Questi sono i metodi che farà un medico specialista.
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