Suggerimenti per capelli sani

Il primo passo per avere capelli sani è un'alimentazione regolare e adeguata, un sonno di qualità e il controllo dello stress. Uno degli esperti di DoktorTakvimi.com, Uzm. Dott. Belma Türsen condivide i suoi consigli per ottenere capelli sani e lucenti.

Certo, è il sogno di tutti noi avere capelli sani, duraturi e lucenti… L'eredità genetica è importante per avere capelli belli, ma abbiamo anche un grande lavoro da fare. Uno degli esperti di DoktorTakvimi.com, Uzm. Dott. Belma Türsen ricorda che per avere capelli sani è necessario prestare attenzione a un'alimentazione regolare e adeguata, a un sonno di qualità e al controllo dello stress. Proteine, amminoacidi, acidi grassi essenziali, vitamine e minerali negli alimenti sono gli elementi costitutivi dei capelli. Zinco, ferro, selenio, rame, biotina e altre vitamine del gruppo B, le vitamine A, E, D e C sono utili sia nella crescita dei capelli che nella riduzione della caduta. Affermare che frutta e verdura di stagione, noci, carne, yogurt e soprattutto uova sono ottimi alimenti che contengono tutte le vitamine ei minerali, Uzm. Dott. Türsen consiglia di consumare questi alimenti ogni giorno, salvo diversa indicazione. esp. Dott. Türsen sottolinea che poiché il fumo danneggia la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, impedisce ai capelli di essere nutriti, e quindi non dovrebbe essere consumato o consumato di meno.

Shampoo e creme non adatte al tuo tipo di capelli possono causare la caduta dei capelli.

Affermare che lavaggi frequenti possono sia seccare i capelli che alterare la flora naturale del cuoio capelluto, possono sensibilizzare la pelle e innescare la caduta. Dott. Türsen ha detto: "Se non c'è altra situazione, non lavarti i capelli a giorni alterni. Anche shampoo e balsami non adatti al tuo tipo di capelli possono causare la caduta. Se i capelli e la pelle sono grassi, possiamo ottenere meno peli e capelli comodi con shampoo adatti a questa situazione. Se le punte dei capelli sono secche, possiamo combattere questa secchezza con spray e sieri per la cura dei capelli affidabili. È necessario tagliare le punte dei capelli ogni 6-8 settimane e non raccoglierle a lungo strizzandole troppo. A volte, i capelli possono cadere dopo interventi chirurgici, traumi psicologici, diete pesanti, malattie della tiroide, malattie del fegato e dei reni, anemia sideropenica. Non possiamo combattere queste fuoriuscite solo con cibi e vitamine per via orale. In tali casi, può essere necessario utilizzare trattamenti di iniezione dell'anca, depilatori e spray anti-caduta applicati sul cuoio capelluto per lungo tempo e regolarmente.

Un metodo di successo nella caduta dei capelli: trattamento PRP

Affermando che il trattamento PRP e la mesoterapia sono anche metodi molto razionali ed efficaci nella caduta dei capelli, Uzm. Dott. Türsen sottolinea che tali trattamenti verranno applicati con aghi in accordo con il cuoio capelluto ea determinati intervalli, per un certo periodo di tempo, e il tempo e gli intervalli di sessione per il recupero di tutti saranno diversi a seconda delle esigenze della persona. esp. Dott. Türsen spiega il trattamento PRP come segue: “Il PRP, che è stato ampiamente utilizzato negli ultimi anni ed è una forma di trattamento di successo, viene preparato con il sangue prelevato dal paziente e mostra il suo effetto in brevissimo tempo. Le nostre piastrine, chiamate piastrine, contengono fattori di crescita molto preziosi. Da questi fattori si ottiene un liquido dorato, che aumenta la nutrizione, la riparazione, la crescita e lo spessore dei capelli e ne arresta la caduta, che viene iniettato nel cuoio capelluto. Inoltre, è da te a te, quindi è molto naturale e affidabile".