La tecnologia, che ci semplifica la vita, ci unisce ai nostri cari a migliaia di chilometri di distanza e offre una fonte inesauribile di informazioni, a volte può compromettere seriamente la nostra salute mentale. Uno degli esperti di DoktorTakvimi.com, Uzm. cl. ps. Esin Kırcalı discute gli effetti positivi e negativi della tecnologia sulle persone.
Negli ultimi anni, la tecnologia è diventata insostituibile nelle nostre vite. Il più delle volte, la tecnologia ci semplifica la vita, a volte ci sono momenti che possono costringere le persone psicologicamente. È dovere degli adulti essere protetti dagli effetti della tecnologia, che occupa una parte importante della vita sia dei bambini che degli adulti, e proteggere i bambini. Uno degli esperti di DoktorTakvimi.com, Uzm. cl. ps. Esin Kırcalı parla di come la tecnologia influisce sulla nostra salute mentale.
I bambini, in particolare, mostrano un grande interesse per smartphone e tablet. I genitori, invece, a volte permettono ai propri figli di essere intrecciati con dispositivi digitali, per poter respirare un po', e di tanto in tanto non riescono a resistere alle insistenze dei propri figli. Affermando che per lo sviluppo mentale, il cervello dovrebbe essere protetto meticolosamente nei primi 20-25 anni di vita. cl. ps. Kırcalı sottolinea che passare molto tempo con dispositivi tecnologici influisce sulle capacità comunicative e sullo sviluppo emotivo dei bambini: “Per esempio, mentre i bambini socializzano con i loro coetanei, imparano a giocare, discutere, risolvere i conflitti, amare, proteggere i propri confini e molte altre abilità. Tuttavia, i bambini che sono immersi nel gioco con dispositivi tecnologici e stanno lontani dalla comunicazione umana, stanno lontani dalla possibilità di vivere questa esperienza. Questi bambini, che trascorrono anche meno tempo con i loro genitori e fratelli, potrebbero non imparare a riconoscere, esprimere e affrontare le loro emozioni. Inoltre, è stato dimostrato da molti studi che le onde elettromagnetiche dei dispositivi tecnologici influenzano negativamente il cervello in via di sviluppo.
I corpi addomesticati sui social media possono causare disturbi alimentari negli adolescenti
Tecnologia; Oltre a molti problemi come insonnia, affaticamento della vista, disturbi della postura, problemi fisici dovuti a un'attività fisica insufficiente, può causare anche effetti psicologici che travolgono le persone. Per esempio; Poiché incontrare costantemente contenuti sui social media fa abituare la mente a questa velocità, gli individui cercano di raggiungere questa velocità nella vita e, se non ci riescono, mostrano un atteggiamento impaziente. esp. cl. ps. Kırcalı richiama l'attenzione sul fatto che foto e video che durano pochi secondi e possono essere facilmente sostituiti rendono difficile essere pazienti con la stagnazione della vita reale.
Ricordare che guardare vite irreali e confrontare queste vite con la propria è un altro problema creato dalla tecnologia, Uzm. cl. ps. Kırcalı continua le sue parole come segue: “Dopo un po', una persona può cercare di adattare la propria vita a questo modello con la forza, poiché si crede che queste vite siano ordinarie anche se sono lontane dalla realtà. Quando non si adatta, deve affrontare delusioni, rabbia, tristezza e forse disturbi dell'umore come depressione e ansia. Soprattutto per gli adolescenti che hanno difficoltà ad adattarsi ai loro nuovi corpi mutevoli, l'accettazione standard di corpi a forma di filtro può portare a disturbi alimentari.
Non essere in grado di stare lontano dalla tecnologia rende difficile addormentarsi
Affermando che i disturbi del sonno e i conseguenti problemi di messa a fuoco possono essere interpretati come un altro risultato di dispositivi tecnologici, gli esperti di DoctorTakvimi.com, Uzm. cl. ps. Kırcalı ha dichiarato: “Non essere in grado di stare lontano dai ritardi tecnologici e complica il passaggio al sonno. Un buon riposo notturno, invece, si manifesta il giorno successivo con sintomi come distrazione, incapacità di concentrazione e affaticamento fisico. Per dormire bene la notte è necessario togliere tutti i dispositivi elettronici dalla camera da letto e addormentarsi senza affaticare la mente con la tecnologia, anche se impiega molto tempo.
La tecnologia non ha solo conseguenze negative, ma influenza positivamente anche la psicologia umana. Per esempio; Poiché la tecnologia è un utile mezzo di comunicazione, le persone possono stabilire una vicinanza con i propri amici, familiari e persone care per ricevere supporto sociale, anche in altre città o addirittura in altri paesi. Gli individui che hanno difficoltà a uscire di casa possono accedere al supporto psicologico su Internet e gli studenti che stanno facendo ricerche per i loro corsi possono accedere ad articoli e libri da decine di migliaia di fonti diverse. Sottolineando che abbiamo scoperto il posto della tecnologia nelle nostre vite in modo molto più chiaro, soprattutto nel momento in cui stiamo vivendo un'epidemia mondiale e restando a casa, Uzm. cl. ps. Kırcalı continua: “È noto che anche la tecnologia e i social media sono efficaci nel rilascio di dopamina. La dopamina, una sostanza chimica naturale nel nostro corpo, influenza direttamente l'umore delle persone. La dopamina, un ormone che innesca la sensazione di ricompensa, motivazione e felicità, aumenta anche l'uso dei social media man mano che viene apprezzato. Possiamo anche dire che ci sono aree in cui la tecnologia offre benefici per la salute psicologica, poiché fornisce un benessere momentaneo”.
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