Presta attenzione a queste raccomandazioni per proteggere la salute del cervello!

Presta attenzione a queste raccomandazioni per la salute del cervello
Presta attenzione a queste raccomandazioni per la salute del cervello

Affermando che il cervello è l'organo del movimento, della percezione, del giudizio, dell'esecutivo e delle emozioni, la salute del cervello significa salute del corpo e della mente. Dott. Oğuz Tanrıdağ ha affermato: "Il movimento regolare, l'alimentazione regolare, l'apprendimento di cose nuove e l'adattamento alle situazioni mutevoli sono importanti per la protezione della salute del cervello". Egli ha detto. Tanrıdağ ha anche sottolineato l'importanza del check-up cerebrale per proteggere la salute del cervello.

Ha lo scopo di aumentare la consapevolezza attirando l'attenzione sulla salute del cervello il 22 luglio, che è accettato come "Giornata mondiale del cervello" dalla World Neurology Federation.

Università di Üsküdar NPİSTANBUL Brain Hospital Neurologia Specialista Prof. Dott. Oğuz Tanrıdağ ha espresso valutazioni sul miglioramento della salute del cervello nella sua dichiarazione in occasione della Giornata mondiale del cervello.

Salute del cervello significa salute fisica e mentale

Sottolineando l'importanza della salute del cervello, il prof. Dott. Oğuz Tanrıdağ ha detto: “Poiché il cervello è l'organo del movimento, della percezione, del giudizio, dell'esecuzione e delle emozioni, la salute del cervello significa salute fisica e mentale. In questo contesto, per salute del cervello si intende la salute neurologica e psichiatrica della persona”. disse.

Suggerimenti per mantenere la salute del cervello

prof. Dott. Oğuz Tanrıdağ ha sottolineato che l'esercizio fisico regolare, l'alimentazione regolare, l'apprendimento di cose nuove e l'adattamento alle situazioni mutevoli sono importanti per la protezione della salute del cervello.

Il check-up del cervello è essenziale per tutti

Sottolineando l'importanza del check-up cerebrale nella protezione della salute del cervello, il prof. Dott. Oğuz Tanrıdağ ha affermato: “In questo senso, il check-up cerebrale è necessario non solo per i pazienti ma anche per tutti. Il check-up del cervello non è diverso da qualsiasi check-up degli organi". disse.

Notando che il check-up cerebrale è importante nella diagnosi precoce di alcune malattie, Tanrıdağ ha affermato: "Prima di tutto, apprendere le connessioni familiari delle malattie neurologiche e psichiatriche è importante per l'analisi del rischio delle malattie cerebrovascolari e l'analisi del rischio di tutti i tipi di malattie da demenza , compreso l'Alzheimer". Egli ha detto.

Attenzione anche solo una volta!

Specialista in neurologia prof. Dott. Oğuz Tanrıdağ ha anche fatto valutazioni sul morbo di Alzheimer, che è un problema importante per la salute del cervello. prof. Dott. Tanridag ha elencato l'oblio che può portare all'Alzheimer e dovrebbe essere considerato se viene sperimentato anche solo una volta:

  • Se si dimentica l'esistenza o il luogo della casa o delle case che sono state di proprietà per 50 anni e non sono state abitate negli ultimi anni,
  • Se è difficile ricordare quotidianamente i luoghi degli oggetti di uso frequente,
  • Se si confonde un Presidente morto 15-20 anni fa con quello attuale,
  • Se le persone che sono ben note prima e che sono anche note per essere morte sono menzionate come se fossero vive,
  • Se i nomi e le età dei nipoti, che non sono moltissimi, vengono mischiati fino a 5-6,

Se le cose di cui sopra non si considerano dimenticate quando vengono dette, questi sintomi sono segni importanti per l'Alzheimer.

Paura di arrivare in ritardo, non di Alzheimer

Affermando che sarebbe più realistico parlare dei fattori che rafforzano il cervello e il morale mentre descrive i consigli contro l'Alzheimer, Tanrıdağ ha detto: "L'Alzheimer è una malattia che non è chiara quando inizia nel cervello, ma indebolisce anche il cervello e è associato alla depressione. In questo contesto, invece di aspettare quando comparirà la malattia, sarebbe realistico dare alcuni suggerimenti sullo stile di vita e avere effetti positivi sul morale della società. disse.

prof. Dott. Oğuz Tanrıdag ha condiviso le sue raccomandazioni sullo stile di vita contro l'Alzheimer come segue:

  • Non credere ai miti sulla malattia,
  • Non vivere da solo, non restare a casa,
  • Non fare sempre le stesse cose, prova cose nuove.
  • Non essere una persona della tua età! Esci dal tuo stato
  • Smettila di sederti al centro del mondo,
  • Fidati del tuo intuito prima della logica.
  • Si raccomanda il digiuno controllato, nel nostro caso il digiuno può corrispondere a questa raccomandazione.
  • La medicina alternativa non serve,
  • Non ritirarti presto e ritirarti nel tuo guscio,
  • Se hai intenzione di risolvere enigmi, scegli sudoku,
  • Stai lontano dall'odio, pensa positivo,
  • Vai nei luoghi della tua infanzia e giovinezza,
  • Ascolta musica, canta se possibile,
  • Non leggere il giornale per prima cosa al mattino.
  • Stai lontano dalle notizie e dai programmi di discussione in televisione il più possibile,
  • Preferisci guardare più documentari, serie TV, programmi di musica e cucina,
  • La vita sessuale regolare stimola il cervello,
  • Se hai una storia familiare di demenza come l'Alzheimer, considera il tuo rischio genetico.
  • Se hai più di 65 anni, fai un Check-Up cerebrale annuale, anche se non c'è un motivo apparente.
Armin

sohbet

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