Dott. Fevzi Özgönül ha dichiarato: “Siamo nel periodo del coronavirus. Sebbene ci sia rilassamento nei divieti, non rilassare i divieti dal tuo corpo per essere sano.Se vuoi mangiare il gelato in questo periodo in cui stiamo iniziando a lasciare il freddo alle spalle, non mangiarlo durante il giorno! Affinché lo zucchero nel gelato non sia dannoso, l'orario di consumo è dopo le 22.00:XNUMX. disse.
L'estate è arrivata, dicono, se non c'è l'estate, ci sono cose da fare. Noi lo chiamiamo i must-have immangiabili Grandi e piccoli il "Gelato" preferito da tutti...
Soprattutto la corona della stagione estiva, il gelato è ricco di vitamine e minerali. Il Dr.Fevzi Özgönül ha fornito informazioni sui dettagli del gelato.
Insieme alle vitamine del gruppo A, B, C, D ed E, minerali come calcio, fosforo, magnesio, sodio, potassio, ferro e zinco sono molto importanti per il nostro organismo.Soprattutto nell'età della crescita, l'importanza di questi bisogni aumenta molto di più Il modo più semplice e divertente è mangiare il gelato.
Il gelato è stato prodotto per la prima volta dai cinesi circa 3000 anni fa. La produzione del gelato, che si diffuse negli USA nel 1777, fu un alimento prodotto solo in casa fino alla metà del XIX secolo. Nella seconda metà degli anni 19 la produzione del gelato è ormai entrata nel percorso dell'industrializzazione.
Ma quando si mangia il gelato?
Ora tutti voi avete già pensato che dovreste mangiare durante il giorno, ma non in ritardo a causa dello zucchero in esso contenuto in modo che non ritorni come pancia e fianchi. Se vuoi mangiare il gelato, non mangiarlo durante il giorno, in modo che lo zucchero nel gelato non sia dannoso, l'orario di consumo è dopo le 22.00:XNUMX di sera.
Molte persone sane che vanno a fare una passeggiata serale nelle zone estive fanno la fila davanti alla gelateria. Quasi tutti sono sani, non hanno problemi di peso e pensiamo che non avranno problemi di peso nelle loro vite future.
Se vuoi meritarti di mangiare il gelato, mangia i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno durante la giornata a colazione e pranzo. Affinché questi alimenti possano essere digeriti bene, stai lontano da cibi dolci e da pasticceria che soddisfano facilmente il fabbisogno di zuccheri del corpo mentre mangi . Lascia che il tuo cibo venga digerito completamente. Concedi circa 7-8 ore per la digestione e quando sei sicuro che tutto ciò che mangi viene digerito, non avrai problemi se mangi il gelato.
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