L'importanza della colazione nell'istruzione

È di grande importanza che gli studenti che continuano la loro istruzione alla fine della pausa del semestre abbiano una dieta sana durante questo periodo.

Sottolineando l'importanza della colazione per l'indebolimento del sistema immunitario durante i mesi invernali, gli esperti sottolineano che il latte ricco di calcio e minerali non deve mancare nella colazione e nella merenda in modo che i bambini possano lavorare con vigore e rafforzare la loro immunità.

Il latte, che ha un valore nutritivo molto elevato, ha un ruolo molto importante per lo sviluppo mentale e fisico dei bambini. Sottolineando che gli studenti che trascorrono il tempo principalmente a casa a causa della pandemia dovrebbero consumare abbastanza latte per rafforzare il loro sistema immunitario e proteggerli dalle malattie nei mesi invernali, gli esperti dicono che due bicchieri di latte dovrebbero essere bevuti al giorno per aumentare la resistenza del corpo e la salute nutrizione.

Università Nuh Naci Yazgan, Facoltà di Scienze della Salute, Capo del Dipartimento di Nutrizione e Dietetica. Dott. Neriman İnanç ha affermato che 2 bicchieri di latte al giorno sono di grande importanza in termini di sviluppo dell'intelligenza ed è stato dimostrato che aumentano il successo scolastico. Fede; “Dobbiamo consumare ogni gruppo alimentare per avere una dieta sufficiente ed equilibrata. Tra i gruppi alimentari costituiti da latte, carne, cereali, frutta, verdura, grassi e zuccheri, solo il latte contiene carboidrati, proteine ​​e grassi, che sono efficaci nella generazione di energia. Oltre a fornire energia, il latte è importante anche per il sistema immunitario. Mentre c'è un aumento delle infezioni delle alte vie respiratorie a causa dell'indebolimento del sistema immunitario con il cambio di stagione, il consumo di latte con più di 40 nutrienti gioca un ruolo importante nella prevenzione di malattie come influenza, raffreddore e faringite. Due bicchieri di latte, che vengono bevuti regolarmente ogni giorno, possono anche soddisfare il fabbisogno minerale giornaliero dei bambini. Pertanto, il successo scolastico dei bambini che sono ben nutriti è maggiore di quelli che hanno un'alimentazione povera e squilibrata.