Uno dei fattori più importanti che influenzano la qualità della vita è la qualità del sonno. Il modo per dormire bene è scegliere l'attrezzatura giusta per dormire. Perché abbiamo bisogno di un letto che sosterrà il comfort e il comfort della nostra colonna vertebrale che ci mantenga in posizione verticale stando in piedi e seduti tutto il giorno. Allora, quale dovrebbe essere la scelta del materasso per la salute della colonna vertebrale? Qual è l'effetto della scelta del materasso sul sonno? Ortopedia e Traumatologia Uzm. Assoc. Dott. Akif Albayrak ha detto che quando il corpo umano entra in modalità di sonno, ripara i micro e macro danni che si verificano durante il giorno, in modo che donne e uomini con diversi tipi di corpo dovrebbero scegliere materassi adatti per loro.
È di grande importanza per la salute della colonna vertebrale mantenere la posizione posturale della colonna vertebrale durante il giorno, anche durante il sonno. Per questo motivo, il materasso preferito deve essere adatto alle posizioni di riposo dove il carico minimo è posto sulla colonna vertebrale e sui dischi. A questo punto, Ortopedia e Traumatologia Uzm, che ha affermato che quando il corpo umano entra in modalità sonno, ripara i micro e macro danni che si verificano durante il giorno. Assoc. Dott. Akif Albayrak ha sottolineato che questo è il motivo per cui il letto in cui dormiamo e dormiamo è molto importante.
"Ogni persona ha un materasso comodo e una certa fermezza".
"Materasso morbido" per la salute della colonna vertebrale? o "materasso duro?" Sottolineando che ha incontrato spesso la domanda, Assoc. Dott. Akif Albayrak ha continuato le sue parole come segue; “In realtà, non possiamo dire che entrambe siano vere. Un posto medio difficile sarà il migliore. Tuttavia, questa situazione può variare da persona a persona. Le persone si adattano a letti duri o morbidi su cui sono sdraiati per molto tempo e quando si trovano in un letto diverso, i loro corpi spesso lo trovano strano. Dicono: "Ho dormito ma non ho potuto riposare". Il nostro corpo si è adattato al nostro letto. Ogni persona ha un comodo materasso e una certa fermezza. Sarà utile determinarlo individualmente ".
"Con il passare del tempo, aumentiamo la rigidità del letto nella stessa proporzione"
Affermando che lo stesso materasso non è adatto a tutti a causa delle differenze di corporatura, Assoc. Dott. Akif Albayrak, "Nella scelta del materasso, oltre al rapporto grasso-muscolo del nostro corpo, la forma della nostra colonna vertebrale, la fossa della vita, ecc. tali differenze sono efficaci. Per questo motivo lo stesso letto non può essere adatto a tutti a causa delle differenze di corporatura. Per esemplificare questo problema, mentre per i bambini si preferiscono materassi più morbidi, questa situazione cambia con l'avanzare dell'età e il nostro peso aumenta. Con il passare del tempo, aumentiamo la rigidità del letto nella stessa proporzione. Con questa consapevolezza l'industria dei materassi produce anche materassi su misura ”.
È necessario dormire nel letto giusto per la salute del corpo!
Affermando che la struttura della colonna vertebrale varia da persona a persona e che ci sono gravi differenze anche tra uomini e donne, Ortopedia e Traumatologia Uzm. Assoc. Dott. Akif Albayrak ha completato le sue parole come segue; “La struttura muscolare, la fossa della vita e la gobba di ogni persona possono essere diverse. Ecco perché adottiamo un approccio personalizzato in tutto ciò che facciamo. Ad esempio, in un problema ortopedico, quando dobbiamo regolare il corsetto, vengono prese le misure della persona e un prodotto viene progettato di conseguenza. Oppure la schiena dei miei pazienti che hanno subito un intervento di scoliosi diventa sensibile, quindi consiglio loro di dormire in un letto medio-duro che renderà più facile sdraiarsi e alzarsi il più possibile.
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