Cos'è Heel Spur? Quali sono i sintomi, la diagnosi e i metodi di trattamento?

Lo sperone calcaneare è un deposito di calcio simile a un osso che si forma tra l'osso del tallone e la suola. Spesso inizia nella parte anteriore del tallone e poi colpisce altre parti del piede. Di solito è alto circa 0,5 cm. Ecco perché non è sempre visibile ad occhio nudo. La diagnosi degli speroni calcaneari, che nella letteratura medica viene chiamata osteofita, a volte può essere difficile. È il risultato di una tensione prolungata, spesso osservata nei muscoli e nel tessuto connettivo. Lo stress ripetitivo derivante dal camminare, correre o saltare su superfici dure è una causa comune di speroni calcaneari. Segni di infiammazione come dolore, gonfiore e aumento della temperatura sono visibili nella parte anteriore del tallone. Tuttavia, non sempre causa dolore e non tutto il dolore al tallone è causato dagli speroni del tallone. Viene trattato con farmaci antinfiammatori, ortesi e misure per prevenire nuove lesioni. Cos'è uno sperone calcaneare? Quali sono le cause degli speroni calcaneari? Quali sono i sintomi degli speroni calcaneari? Come riconoscere uno sperone calcaneare? Come viene eseguito il trattamento dello sperone calcaneare? Farmaci per sperone calcaneare Chirurgia per sperone calcaneare Esercizi per sperone calcaneare Come va lo sperone calcaneare? La risposta alle tue domande è nei dettagli delle notizie ...

Cos'è uno sperone calcaneare?

Gli speroni calcaneari sono escrescenze ossee appuntite che si sviluppano nell'osso del tallone. Sono strutture formate da depositi di calcio sotto l'osso del tallone chiamato calcagno. Alla radiografia, lo sperone calcaneare può essere visto come sporgente di 1 - 1,5 cm. Quando non ci sono prove visibili sulla radiografia, la condizione a volte può essere chiamata "sindrome dello sperone calcaneare".

Gli speroni calcaneari possono svilupparsi a causa di un problema di salute sottostante o possono essere visti indipendentemente. Può essere trovato davanti al tallone appena sotto l'arco del piede o dietro il tallone. Gli speroni calcaneari che si sviluppano dietro il tallone sono spesso associati all'infiammazione del tendine di Achille. In questa condizione infiammatoria nota come tendinite di Achille, applicare una pressione sulla parte anteriore del piede provoca un aumento della sensibilità e del dolore al tallone. Gli speroni calcaneari visti nella parte anteriore del tallone sono spesso associati a fascite plantare. La fascite plantare è un'infiammazione dolorosa del tessuto connettivo fibroso chiamato fascia plantare che scorre sotto il piede e attacca l'osso del tallone alle dita dei piedi.

Che cosa causa gli speroni calcaneari?

Gli speroni calcaneari si verificano quando il calcio si accumula nella parte inferiore dell'osso del tallone per diversi mesi.

Un processo infiammatorio locale che deriva dallo stiramento cronico e dalla lacerazione ripetuta dei tendini dei tessuti molli, dei muscoli o della fascia plantare è una causa comune di accumulo di calcio. La fascia plantare è la striscia di tessuto connettivo che collega l'osso del tallone alle dita dei piedi. Gli speroni calcaneari sono particolarmente comuni tra gli atleti che fanno lunghe corse e salti.

I fattori di rischio per gli speroni calcaneari includono:

• Anomalie dell'andatura che sottopongono a stress eccessivo le ossa del tallone, i legamenti e i nervi vicino al tallone
• Camminare o fare jogging a ritmo sostenuto, specialmente su superfici dure
• Scarpe incompatibili o mal indossate, specialmente quelle senza un adeguato supporto dell'arco plantare
• Sovrappeso e obesità

Altri fattori di rischio associati alla fascite plantare includono:

• L'età avanzata riduce la flessibilità della fascia plantare e aumenta il rischio assottigliando il cuscinetto adiposo che protegge il tallone.
• È più comune nelle donne.
• I danni ai tessuti molli del piede, come un impatto sul tallone o una distorsione del piede, possono causare speroni del tallone.
• diabete
• Trascorri la maggior parte della giornata in piedi
• Fare attività fisiche frequenti, a breve termine ed eccessive
• Avere piedi piatti o un arco alto

Ci sono anche alcune condizioni mediche che possono causare speroni calcaneari. Queste situazioni includono:

• Artrite reattiva (malattia di Reiter)
• Spondilite anchilosante
• Iperostosi scheletrica idiopatica diffusa
• Fascite plantare
• Tendinite d'Achille

Quali sono i sintomi degli speroni calcaneari?

Gli speroni calcaneari spesso non causano alcun sintomo. I disturbi più comuni sono il dolore intermittente o cronico. Se si verifica un'infiammazione, specialmente nel punto di formazione dello sperone calcaneare, si può osservare dolore, specialmente quando si cammina o si corre. In generale, la causa del dolore non è lo sperone calcaneare, ma la lesione dei tessuti molli ad essa associata.

Molte persone descrivono il dolore riscontrato negli speroni calcaneari e nella fascite plantare come una pugnalata o un ago conficcato nella pianta dei piedi quando si alzano per la prima volta al mattino. Il dolore si trasforma quindi in un dolore fastidioso. Il dolore acuto ritorna quando ti alzi, di solito dopo essere rimasto seduto per molto tempo. Altri sintomi osservati con gli speroni calcaneari possono includere:

• Infiammazione e gonfiore nella parte anteriore del tallone
• Aumento della temperatura all'interno e intorno all'area interessata
• Piccola protuberanza ossea sotto il tallone, visibile ad occhio nudo
• Tenerezza sotto il tallone che rende difficile camminare a piedi nudi

Come dire a Heel Spur?

Gli individui con sintomi e disturbi ritenuti uno sperone calcaneare possono sottoporsi a una radiografia del piede per la diagnosi. Vedere gli speroni ossei sulla radiografia è l'unico modo per essere sicuri della presenza di uno sperone calcaneare. Poiché alcune persone non hanno sintomi, gli speroni calcaneari vengono scoperti dai raggi X solo per un altro motivo.

Come viene eseguito il trattamento dello sperone calcaneare?

Lo scopo del trattamento dello sperone calcaneare è ridurre la pressione sul piede, controllare il dolore e l'infiammazione, promuovere la guarigione dei tessuti e aumentare la flessibilità dei tessuti molli. I trattamenti per gli speroni calcaneari possono includere:

• Riposo. Un riposo abbondante può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore e il gonfiore associati nella zona interessata riducendo la pressione applicata al piede.
• Applicazione del ghiaccio. L'applicazione di ghiaccio può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore sopprimendo l'infiammazione.
• Uso di ortesi. Le solette ad anello utilizzate a questo scopo vengono utilizzate inserendole all'interno delle scarpe per eliminare la pressione sul tallone.
• Stecca notturna e cerotto
• Esercizi di stretching
• Terapia fisica
• Indossare scarpe sportive che assorbono gli urti. Può aiutare ad alleviare la pressione applicata ai tessuti molli del piede e ridurre il dolore.
• Farmaci antinfiammatori. Aiuta a ridurre il gonfiore sopprimendo il processo infiammatorio.
• Terapia ad onde d'urto extracorporee (ESWT). Le onde sonore ad alta energia vengono indirizzate all'area di interesse per promuovere la guarigione del danno alla fascia plantare.
• Proloterapia. Il processo di guarigione viene stimolato iniettando un agente irritante come il destrosio nel tessuto molle danneggiato.
• PRP Una sostanza naturale ottenuta dal sangue della persona viene iniettata nella zona del tallone. Questa applicazione accelera la guarigione dei tessuti.
• Agopuntura. Aghi sterili o raggi laser inseriti in alcune parti del corpo stimolano i meccanismi di guarigione e riparazione del corpo.
• Iniezioni di steroidi. Riduce il gonfiore e il dolore nella zona interessata. Sono farmaci più potenti che vengono utilizzati quando i farmaci antinfiammatori non sono sufficienti.
• Operazione. In rari casi, può essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere lo sperone calcaneare. Nella maggior parte dei casi, sono sufficienti altri trattamenti e non è necessario un intervento chirurgico.

Se gli speroni calcaneari sono causati da un tipo infiammatorio di artrite, i disturbi possono ridursi con il trattamento della condizione sottostante.

Rimedio per sperone calcaneare

Non esiste una medicina specifica sviluppata per gli speroni calcaneari. I farmaci utilizzati nel trattamento aiutano a controllare i disturbi sopprimendo il processo infiammatorio e accelerando la guarigione dei tessuti. I medicinali usati per questo scopo includono:

1. Antidolorifici e farmaci antinfiammatori: Farmaci come ibuprofene e naprossene possono essere assunti per via orale sotto la supervisione di un medico.
2. Creme, unguenti e gel: Possono essere utili creme, gel o unguenti antinfiammatori e analgesici.
3. Iniezioni di steroidi: Se altri trattamenti non funzionano, vengono tentate iniezioni di steroidi nell'area del paziente prima di prendere in considerazione l'intervento chirurgico.

Chirurgia dello sperone calcaneare

Oltre il 90% dei pazienti guarisce con trattamenti non chirurgici. Se altri trattamenti non riescono a trattare i sintomi dopo 9-12 mesi, può essere necessario un intervento chirurgico per alleviare il dolore e migliorare la mobilità. Le tecniche chirurgiche includono:

• Rilascio della fascia plantare
• Rimozione dello sperone calcaneare

Vengono eseguiti esami e test preoperatori per determinare i candidati idonei per la chirurgia. Dopo l'intervento, è necessario seguire le istruzioni del medico come riposo, applicazione di ghiaccio, elevazione del piede. In alcuni casi, i pazienti possono aver bisogno di usare bende postoperatorie, stecca, lancia, scarpe chirurgiche, stampelle o bastoni. Possibili complicazioni della chirurgia dello sperone calcaneare includono dolore ai nervi, dolore ricorrente al tallone, intorpidimento permanente nell'ala, infezione e una cicatrice dura chiamata cicatrice. Inoltre, c'è il rischio di crampi ai piedi, fratture da stress e tendiniti dopo il rilascio della fascia plantare.

Esercizi per sperone calcaneare

Gli speroni calcaneari sono il risultato di essere sottoposti a stress cronico a causa della brevità dei muscoli e dei legamenti dei piedi e dei polpacci. Pertanto, gli esercizi che aiuteranno i tessuti molli nell'area ad allungarsi e allungarsi sono efficaci nel ridurre i reclami. Per questo motivo, gli esercizi di allungamento del piede e del polpaccio possono essere eseguiti regolarmente per aiutare il trattamento dello sperone calcaneare. Alcuni esercizi che possono essere eseguiti a questo scopo sono:

• Allungamento della fascia plantare e dei polpacci: stare con le dita dei piedi su un gradino o su una panca, con la pianta del piede parallela al pavimento. Il tallone del piede nella fessura si abbassa fino a sentire la tensione. Attendi qualche secondo in questa posizione e il tallone si solleva nuovamente. Questo movimento viene ripetuto più volte.
• Allungamento della fascia plantare e dei polpacci: sedersi sul pavimento o sul letto con le gambe distese davanti. Un asciugamano viene avvolto attorno alle dita dei piedi e tirato verso se stesso dalle estremità dell'asciugamano finché non si avverte tensione.
• Allungare la fascia plantare: sedersi su una sedia e posizionare diagonalmente il polpaccio corrispondente sull'altra gamba. Quindi le dita dei piedi vengono tirate verso di te a mano dallo stesso lato. È un esercizio molto efficace.
• Allungare i muscoli del polpaccio: appoggiarsi a un muro o un palo. Una gamba viene lasciata indietro e il carico del corpo viene dato all'altra gamba. Quindi piegati in avanti finché non senti un allungamento nella zampa posteriore.

Come passa uno sperone calcaneare?

Sono disponibili varie opzioni di trattamento naturale per gli speroni calcaneari. Alcuni di questi possono essere elencati come segue:

• Bagno di sale Epsom. Il sale Epsom è un sale curativo naturale che contiene solfato di magnesio. Per gli speroni calcaneari, cospargere un po 'di sale Epsom nell'acqua e immergervi i piedi. Con i piedi nell'acqua, i talloni possono essere massaggiati delicatamente.
• Massaggio con oli essenziali. Gli oli essenziali puri come il rosmarino o la lavanda possono ridurre il dolore grazie alle loro proprietà antinfiammatorie.
• Aceto di mele. L'aceto di mele è noto per rimuovere il calcio in eccesso dalle ossa e fornire sollievo. I piedi vengono immersi in acqua tiepida contenente qualche goccia di aceto di mele o un asciugamano imbevuto di aceto viene avvolto attorno al tallone per qualche minuto.
• Carbonato. Si prepara una pasta mescolando mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio con 1 cucchiaino di acqua e si applica massaggiando il tallone.