Notando che i sintomi del Covid-19 e dell'infezione influenzale sono simili, gli esperti affermano che il rischio di contrarre il Covid-19 dovrebbe essere considerato anche se ci sono segni di infezione influenzale.
Dovrebbero essere consumati cibi con proteine, fibre e minerali
Notando che i sintomi del Covid-19 e dell'infezione influenzale sono simili, gli esperti affermano che il rischio di contrarre il Covid-19 dovrebbe essere considerato anche se ci sono segni di infezione influenzale. Gli esperti sottolineano l'importanza degli alimenti da consumare con fibre, ad alto contenuto proteico e ricchi di minerali e antiossidanti per avere una dieta sana in questo processo.
Üsküdar University NPİSTANBUL Specialista in medicina interna all'ospedale cerebrale Asst. Assoc. Dott. Ayhan Levent ha formulato raccomandazioni sui sintomi di Covid-19 e su cosa fare contro l'epidemia.
Occorre prestare attenzione all'infezione influenzale
Notando che i sintomi del Covid-19 e dell'influenza sono simili, il dott. Ayhan Levent ha continuato le sue parole come segue: “Se la persona ha sintomi di influenza, il rischio di Covid-19 dovrebbe essere tenuto presente e dovrebbe essere isolato per non infettare l'ambiente circostante. In questo modo, i colleghi e le persone che vivono insieme sono protetti. Nell'isolamento domestico, se possibile, è necessario trascorrere del tempo in una stanza da soli, separare il lavandino da utilizzare e ventilare il locale in cui si trovano adeguatamente. Fino al termine del test, le persone con sospetta malattia non devono lasciare la stanza senza maschera. Secondo la raccomandazione del Ministero della Salute; Se ci sono almeno 2 dei sintomi di febbre, tosse, mancanza di respiro, dolore muscolare, mal di testa, diarrea, diminuzione del gusto e dell'olfatto, la persona può essere sottoposta a test per la diagnosi di Covid-19. Le persone con questi disturbi dovrebbero recarsi presso l'istituto sanitario più vicino senza perdere tempo "
Il pesce può essere consumato 2 giorni a settimana contro il virus
Ricordando che non esiste cibo in grado di prevenire o curare il coronavirus da solo, Levent ha detto: “È stato dimostrato che una dieta sana ed equilibrata rafforza il sistema immunitario insieme all'attività fisica e al sonno regolare. Il fatto che gli alimenti da consumare siano ricchi di proteine, fibre, vitamine, minerali e antiossidanti è di grande importanza ai fini di una dieta equilibrata. L'assunzione di frutta e verdura dovrebbe essere prioritaria, il pesce dovrebbe essere consumato due volte a settimana, uova, formaggio e legumi ogni giorno se possibile. Oltre a questi, consigliamo di garantire un adeguato consumo di acqua e di utilizzare l'olio d'oliva nell'alimentazione quotidiana ”.
Gli integratori non devono essere utilizzati senza esame
Sottolineando che ulteriori vitamine e minerali supplementari non dovrebbero essere assunti senza esame, lo specialista di medicina interna Dr. Ayhan Levent ha detto: "Se non ci sono esami del sangue eseguiti negli ultimi 6 mesi, l'analisi del sangue è richiesta dal medico di famiglia o dal medico di medicina interna, e se c'è una carenza di minerali o vitamine, i supplementi di vitamine e minerali dovrebbero essere effettuati dal medico in una dose e in un tempo appropriati.
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